居家运动强体魄，云端抗疫铸精神
2022-04-13 07:30:00访问量：

居家运动强体魄，云端抗疫铸精神

——“文法战疫，活力健身”线上运动会活动总结

为鼓励学生疫情期间居家健身、宣传居家锻炼健康知识，增强同学们的免疫力和抵抗力，做自己健康的主人，文法学院体育部发起“文法战疫，活力健身”线上运动会活动，调动大学生居家锻炼积极性，鼓励同学们强健体魄，弘扬“健康向上”的体育精神，展现文法学子的风采和新时代青年的活力。

本次活动设置“投篮”、“仰卧起坐”、“俯卧撑”、“跳绳”、“高抬腿”、“深蹲”六个项目。共收到140位同学发来的145个参赛视频，同学们热情高涨，积极参与，展现了文法学子的青春力量和勇于拼搏的体育精神。

投篮：参赛选手需要站在“罚球线”处进行定点投篮，球员投篮不得踩线或是在线内出手，计一分钟内投进次数。这个项目很好地展现了文法学子的热血与青春、不服输的精神和积极向上的活力。

俯卧撑：双手作为支撑点，两臂张开，与肩同宽或比肩更宽，背部、腰部和臀部成一条直线，肘部用力，屈臂运动，计一分钟内完成次数。该项目对塑造体型、锻炼臂力有很大的作用。

跳绳：双脚起跳，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周算一个，计一分钟内完成次数。视频中一个个跳跃的身影，跳跃出青春的活力，展现出文法学子的魅力与昂扬向上的精神。

女子组冠军

汉语201 王楠 一分钟跳绳176个

男子组冠军

公管211 阿木吉拉图 一分钟跳绳177个

女子组亚军

汉语201 王璐瑶 一分钟跳绳167个

仰卧起坐：仰卧，双手抱头，两腿并拢，利用腹肌收缩，迅速成坐姿，上体继续前屈，低头；然后还原成仰卧，如此连续进行，计一分钟内完成次数。

女子组冠军

法学212 张译文 一分钟仰卧起坐59个

女子组亚军

法学201 李许丽泰 一分钟仰卧起坐57个

高抬腿：保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，前脚掌着地快速交替抬腿。

法学211惠雨凡

法学204 王思雨

深蹲：身体挺直，两眼平视前方，两脚深蹲同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四头肌等收缩用力，蹬腿伸膝至还原。

公管211 史路伟

公管201 周俊杰

各项冠军：

男子组

女子组

奖项设置：

在本次运动会中，我们感受到生命的气息，感受到生活的意义。青春的意义在于拼搏，我们的激情在于燃烧，我们的活力在于飞扬。年轻本就该热血沸腾，疫情不能阻挡我们运动的脚步！在此呼吁大家：疫情当下，积极锻炼，强健体魄，增强体质。健康大于一切，生命在于运动。愿山河无恙，人间皆安，抗疫必胜！期待早日与大家在校园中共享体育盛事。