刘茹老师是天津第一中心医院心理科主任医师，多年从事心理健康教育和研究，具有丰富的临床经验。本次讲座的主题是“精神健康从了解开始”，她首先向我们说明了什么是健康，即躯体的、心理的、社会的完满状态，随后深入浅出地阐述了心理健康的重要性，强调心理健康与大学生的成就、贡献、成才关系重大，是大学生走入社会的基本要求。针对校园危机事件时有发生的现状，刘老师详细讲述了校园心理问题的成因、相关因素分析以及在心理咨询方面应当注意的问题。针对大学生经常会面对来自各方面的压力，刘老师带大家了解压力，传授有氧运动、冥想等管理压力行之有效的方法。会后刘老师为各院心理委员答疑解惑，让在场老师都受益匪浅，赢得阵阵掌声。
这是一次心灵与心灵之间的感悟，是真心与真心之间的交流。刘教授带来的这一场精彩绝伦的讲座也让大家意识到心理问题是不容小觑的，它影响着人的一举一动。所有参会人员受益匪浅也开始进行更深一步的思考，开始重视心理问题、维护自我和他人的心理健康。
讲座后刘老师与2014级文法党支部的同学们合影留念，记录这深刻而又难忘的学习与感悟的经历。
